Individuelles Online-Mentoring bei Prüfungsangst
Hat dein Kind Prüfungsangst? Gemeinsam sicherer werden.
Ob starke Nervosität vor Klassenarbeiten, Angst vor schlechten Noten oder hoher Leistungsdruck: Im individuellen 1:1 Online-Mentoring unterstützen die Lernbegleiter:innen von cleverly dein Kind dabei, Prüfungsängste besser zu verstehen, Selbstvertrauen aufzubauen und hilfreiche Strategien für den Schulalltag zu entwickeln.
- Kostenlos & unverbindlich
- 5.000+ Schüler:innen begleitet
Was Eltern tun können
3 Tipps, die deinem Kind bei Prüfungsangst helfen können
Dein Kind ist vor Klassenarbeiten extrem nervös, hat Angst vor schlechten Noten oder zweifelt trotz guter Vorbereitung an sich selbst? Bei manchen Kindern kommen sogar Bauchschmerzen, Schlafprobleme oder Blackouts hinzu.
Prüfungsangst kann unterschiedliche Ursachen haben: von hohen Erwartungen bis zur Angst, zu versagen. Wichtig ist, die Sorgen deines Kindes ernst zu nehmen und gemeinsam herauszufinden, was ihm helfen kann.
1
Nimm die Angst ernst
Frage dein Kind, was ihm vor einer Prüfung am meisten Sorgen macht. Geht es um den Lernstoff, die Note oder darum, andere zu enttäuschen? Zuhören und Verständnis sind ein guter Anfang.
2
Schafft Sicherheit durch Vorbereitung
Ein realistischer Lernplan mit kleinen Zielen kann helfen, den Druck zu reduzieren. Schaut gemeinsam, was dein Kind schon sicher beherrscht und wo es noch Unterstützung braucht.
3
Stärke das Selbstvertrauen
Erinnere dein Kind an seine Stärken und bisherigen Erfolge. Auch ein persönlicher Mut-Satz, der sich für dein Kind glaubwürdig anfühlt, kann eine hilfreiche Unterstützung sein.
Wenn Prüfungsangst immer wieder auftritt, können einzelne Tipps allein zu wenig sein. Dann kann eine individuelle Begleitung helfen, persönliche Auslöser besser zu verstehen und passende Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Individuelles 1:1 Online-Mentoring
Nicht nur mehr lernen. Sondern lernen, mit Prüfungsangst umzugehen.
Prüfungsangst liegt nicht immer an fehlendem Wissen. Manchmal sind es Selbstzweifel, hohe Erwartungen oder die Angst, Fehler zu machen, die Kinder besonders unter Druck setzen.
Im Mentoring von cleverly steht deshalb dein Kind mit seinen persönlichen Herausforderungen im Mittelpunkt. Unsere Mentor:innen nutzen gezielte Gespräche, Reflexionen und praktische Übungen, um gemeinsam mit deinem Kind einen besseren Umgang mit Schul- und Prüfungsängsten zu entwickeln.
Ängste verstehen
Was genau macht deinem Kind Angst? Und wann wird die Nervosität besonders stark?
Gemeinsam betrachten wir persönliche Auslöser, Gedanken und körperliche Reaktionen. Dabei können beispielsweise Reflexionsfragen oder ein Angsttagebuch zum Einsatz kommen.
Selbstvertrauen stärken
Dein Kind lernt, eigene Stärken bewusster wahrzunehmen und mit belastenden Gedanken sowie Fehlern konstruktiver umzugehen.
Stärkenübungen und persönliche Mut-Sätze können dabei unterstützen, mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Strategien für Prüfungssituationen entwickeln
Ob Entspannungsübungen, eine bessere Lernorganisation oder das gedankliche Durchspielen von Prüfungssituationen: Gemeinsam erarbeiten wir praktische Strategien, die dein Kind auch außerhalb der Mentoring-Sessions anwenden kann.
Auch Eltern werden einbezogen
In begleitenden Gesprächen reflektieren wir gemeinsam, wie sich dein Kind entwickelt und wie du es im Alltag unterstützen kannst.
Unsere Mentor:innen sind ausgebildete Pädagog:innen.
600+ Tutor:innen und Mentor:innen im cleverly-Netzwerk.
Erfahrungen mit cleverly
Wie andere Familien unser Mentoring erlebt haben
Wenn Prüfungsangst den Schulalltag belastet, kann eine passende Begleitung auch für die ganze Familie einen Unterschied machen. Diese Eltern berichten von ihren Erfahrungen mit cleverly.
So einfach geht’s
In 3 Schritten zur passenden Unterstützung
1
Kostenlos kennenlernen
Wir sprechen mit dir über die Situation deines Kindes, seine Herausforderungen und eure Wünsche an das Mentoring.
2
Passende Mentor:in finden
Auf Grundlage eurer Bedürfnisse suchen wir eine Mentorin oder einen Mentor, die beziehungsweise der zu deinem Kind passt.
3
Mentoring ausprobieren
In einer kostenlosen Probeeinheit lernt dein Kind seine Mentorin oder seinen Mentor kennen und kann das individuelle 1:1 Online-Mentoring unverbindlich ausprobieren.
Der Einstieg beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch.
FAQ
Häufige Fragen zum Mentoring bei Prüfungsangst
Für welche Kinder ist das Mentoring geeignet?
Das Mentoring richtet sich an Kinder und Jugendliche, die bei schulischen Herausforderungen zusätzliche Unterstützung benötigen, etwa bei Prüfungsangst, Selbstzweifeln oder Leistungsdruck. Die Begleitung wird altersgerecht und individuell gestaltet.
Was ist der Unterschied zwischen Nachhilfe und Mentoring?
Während Nachhilfe vor allem bei fachlichen Wissenslücken unterstützt, konzentriert sich Mentoring auf persönliche und schulische Kompetenzen, beispielsweise Selbstvertrauen, Selbstorganisation und den Umgang mit Leistungsdruck. Beide Angebote können sich ergänzen.
Wie lange dauert es, bis sich etwas verändert?
Das ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Manche Übungen lassen sich schnell ausprobieren. Einen neuen Umgang mit Ängsten, Gedanken und Erwartungen zu entwickeln, kann jedoch Zeit benötigen. Deshalb orientiert sich das Mentoring an den individuellen Bedürfnissen deines Kindes.
Was kostet das Mentoring?
Das Kennenlernen und die Probeeinheit sind kostenlos. Das anschließende Mentoring ist kostenpflichtig. Die Kosten hängen vom gewählten Modell ab. Über die passenden Möglichkeiten und Konditionen informieren wir dich im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Kann Mentoring eine Therapie bei Prüfungsangst ersetzen?
Nein. Das pädagogische Mentoring ersetzt keine psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Bei stark ausgeprägten Ängsten oder erheblichen Beeinträchtigungen im Schulalltag kann zusätzliche fachliche Unterstützung sinnvoll sein.
Prüfungsangst müsst ihr nicht allein bewältigen.
Mit individueller Begleitung kann dein Kind lernen, Ängste besser zu verstehen, Selbstvertrauen aufzubauen und hilfreiche Strategien für den Schulalltag zu entwickeln. Findet gemeinsam heraus, ob das Mentoring von cleverly zu euch passt.
Kostenlos kennenlernen und unverbindlich ausprobieren.